Por um dia mais tranquilo

http://www.espiritoimortal.com.br/espiritismo-e-as-doencas/http://www.espiritoimortal.com.br/espiritismo-e-as-doencas/Olá minhas lindas!
Você ja parou pra pensar no quanto temos vivido em uma constante correria para poder resolver pequenos problemas do dia a dia,  sem as vezes nem sequer parar para cuidar de nós mesmos?
A meninas aqui da luxo também tem passado por momentos assim.
Agora que estamos preparando um local novo,  uma plataforma de e-commerce nova e adicionamos uma nova cabeça pensante (e linda) ao nosso grupo a gente parou pra ver mo quanto p tempo é pouco e precioso.

Pensando nisso hoje viemos passar algumas dicas de como desacelerar a vida e cuidar mais de si mesmo

♥ Respire

Tão simples,  eficaz e a gente nem lembra. Respirar fundo e devagar leva oxigênio para o cérebro e acalma aos poucos. 

♥Anote mais

Tenho esta nova tática de organização qie tem funcionado muito comigo. Procuro ocupar minha memória com coisas realmente importantes e o que posso anotar,  vai pra agenda ou pro celular. Esta aatitude simples melhorou minha memória. 

♥ Faça as coisas mais devagar. 

Hoje em dia é o principal, se organizar para administrar melhor o tempo do dia e passar a fazer as coisas mais devagar,  comer,  trabalhar,  pegar trânsito...

Acordar 10 minutos antes pode mudar seu dia

♥Acordar

Eu não sei se alguém ja percebeu,  mas meu dia será bom, quando meu despertar é calmo, meu café e, leve e faço tudo com mais calma nos primeiros minutos do dia. 

Troquei a música do despertador para algo bem tranquilo e evito acordar atrasada. 

♥ Esqueça

Talvez seja o maos difícil para muitos,  eu levo um certo tempo pra esquecer. Mas sofrer,  martirizar algo de ruim que nos aconteça ou a nossa volta,  na verdade não vai mudar o curso das coisas.  Sempre peço nas minhas orações, paciência para aquelas coisas as quais fogem do meu controle, e aqui vos fala alguém com uma séria mania de controle. Mas a verdade é que,  nem tudo podemos mudar e as pessoas todas umas diferentes das outras. 

Aceitar essa diferença e esquecer os erros e deslizes dos outros é importante para nossa própria benfeitoria

♥ Va a um centro ou igreja que lhe faça bem ou pare alguns minutos do dia para meditar e agradecer a força maior e a vida que temos

♥ Ouça uma música calma.

As vezes ouço mantras, , músicas para relaxamento ou meditação,  na calma do meu dia! Realmente funciona. 

♥ Tenha hábitos saudáveis.  Pratique algum exercício com frequência e coma menos alimentos industrializados,  ingira menos toxinas no corpo,  ele é bênção e deve ser mantido E cuidado. 

♥ Gaste menos do que ganha

Com certeza esta dica fará com que muitas de suas frustrações simplesmente diminuam,  para nós mulheres é mais difícil,  mas não é impossível.  Com um pouco mais de organização e dedicação aos poucos você se adapta a selecionar os gastos. 

♥ Aja mais se colocando no lugar do outro.  Não fazer ao outro aquilo que nao iríamos querer que nos fizessem é talvez a lição mais importante para a vida. 

Se você fizer mais as coisas tendo em vista esta máxima,  muitas pessoas virão te procurar para sua amizade,  menos inimigos você terá e menos preocupações com a consciência pesada. 

Certamente sua noite de sono será mais tranquila. Mas se você cometeu alguns erros com o outro no passado,  procure se perdoar e mudar daqui para frente evitando cometer novos erros semelhantes. 

♥Desabafe

Procure alguém sempre para colocar pra fora seus pensamentos menos felizes, seus sentimentos e emoções que te encomodam, seja ele amigo ou mesmo um terapeuta. O importante é não deixar coisas ruins acumularem dentro de você. 

Sentimentos "errados e ruins" fazem sua mente desequilibrar e ocasionam desequilíbrios no corpo e consequentemente na alma,  trazendo doenças reais no estômago,  coração e outros órgãos com o tempo. 

Depois disso, você já tem o básico para desacelerar o ritmo e acalmar o coração

E vale lembrar que um dia mais tranquilo e perto da natureza vez ou outra é um excelente remédio. 

Comece já!

Um grande beijo

LUXO POR POUCO